Правильное питание – основа здорового образа жизни и безопасного похудения. Чем лучше всего перекусывать между приемами пищи, сообщает диетолог Ким Явиц. Эксперт предупредила, что неправильные продукты могут перечеркнуть все усилия на пути к фигуре мечты.
Лучшим выбором она назвала яблоко с орехами. При этом Явиц рекомендует фисташки, ведь количество скорлупок поможет не переборщить с дневной нормой. Специалист отметил, что яблоки богаты пищевыми волокнами, которые надолго продлевают чувство сытости.